Daži vingrinājumi nekad nenoveco, taču citi tiek nepelnīti uzskatīti par vecmodīgiem. Piedāvājam četrus klasiskus kāju vingrinājumus, kas ir piemirsti, bet būtu jāizpilda ikvienam.
Ne jau velti tie palīdzējuši daudziem cilvēkiem vairāku desmitu gadu garumā pat tad, ja tie vairs nav redzami sporta zālēs. Šie četri vingrinājumi, kas ir aizgūti no vieglatlētikas un svarcelšanas, attīsta spēku un palielina izturību, kā arī uzlabo nākamo kāju treniņu.
Tevi arī varētu interesēt
Šķir lapu tālāk, lai iepazītos ar raksta turpinājumu!
Tevi noteikti interesēs
- Šefpavāra recepte – “vasaras hits”: šī zupiņa garšo kā restorānā, bet produktus vajag visvienkāršākosby Laura Andersone
- “Tas nav viegls lēmums, bet tas ir jāpieņem!”: VID ģenerāldirektore nāk klajā ar paziņojumuby Laura Andersone
- Septembris var izrādīties netipisks: meteorologi atklāj mēneša sākuma prognoziby Sandra Vīgante